Técnica em áudio

Libere uma emoção recorrente e exagerada com este exercício sistêmico Sabe aquela emoção que aparece com frequência e de forma Continue lendo →

Como lidar com as emoções negativas?

Medo, raiva, vergonha, culpa, angústia: reconhecer e aceitar sentimentos desagradáveis é o caminho terapêutico para termos bem-estar na vida Por Continue lendo →